Falta de un plan estructurado Efectivamente la elaboración de un plan estructurado son de los principales errores que te impiden mejorar tu salud. Sin un… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Una de las cosas que repetidamente me comentan es el hecho de que cuando comienzan a entrenar el hambre aumenta, y ciertamente es así, ya… Leer más »Ideas de snacks saludables
Una de los objetivo que casi siempre está presente en mis alumnos es la necesidad de bajar de peso. Es importante entender que los ejercicios… Leer más »Entrenar fuerza para bajar de peso
Hoy quiero hablarte acerca de cómo definir un objetivo. Quizá es algo en lo que no te has detenido a pensar, sin embargo, la clave… Leer más »¿Cómo definir un objetivo?
Espero que hayas podido leer todos los artículos acerca de los cuatro pilares de la salud, sin embargo, hoy quiero hacerte un resumen de ellos,… Leer más »Los cuatro pilares de la salud
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