Una de las cosas que repetidamente me comentan es el hecho de que cuando comienzan a entrenar el hambre aumenta, y ciertamente es así, ya… Leer más »Ideas de snacks saludables
Una de los objetivo que casi siempre está presente en mis alumnos es la necesidad de bajar de peso. Es importante entender que los ejercicios… Leer más »Entrenar fuerza para bajar de peso
Hoy quiero hablarte acerca de cómo definir un objetivo. Quizá es algo en lo que no te has detenido a pensar, sin embargo, la clave… Leer más »¿Cómo definir un objetivo?
Espero que hayas podido leer todos los artículos acerca de los cuatro pilares de la salud, sin embargo, hoy quiero hacerte un resumen de ellos,… Leer más »Los cuatro pilares de la salud
A diario atiendo a personas que me dicen que les cuesta alcanzar objetivos. Muchas de estas personas han manifestados que empiezan muy motivadas, pero al… Leer más »Alcanzar los objetivos
Después de haber hablado sobre el primer pilar de la salud que es “el entrenamiento”, seguimos con el descanso como pilar de la salud. Si… Leer más »El descanso como pilar de la salud
Muchas personas piensan que una buena salud radica solamente en entrenar todos los días. Sin embargo, esto es solo una parte, ya que entrenar todos… Leer más »El entrenamiento como pilar de la salud
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