¿Cómo aliviar los síntomas del síndrome pre-menstrual?
Sí, existen una serie de sencillos gestos que os ayudarán a aplacar los efectos del síndrome pre-menstrual. Seguid leyendo y… Leer más »¿Cómo aliviar los síntomas del síndrome pre-menstrual?
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¿Qué es un masaje ayurvédico, marmaterapia?
La marmaterapia es una de las terapias mas antiguas dentro de la medicina ayurvédica, esta terapia tiene como finalidad, generar… Leer más »¿Qué es un masaje ayurvédico, marmaterapia?
¿Cómo entrenar fuerza específica para ciclistas?
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Como hemos mencionado en anteriores artículos, el entrenamiento de fuerza específico paraciclismo es imprescindible en cualquier planificación. Este entrenamiento… Leer más »¿Cómo entrenar fuerza específica para ciclistas?
¿Tu primera medio maratón? Vig-Bay
El próximo 7 de abril se celebrará la gran y famosa Media Maratón Vig-Bay, en la que por primera vez incluyen la… Leer más »¿Tu primera medio maratón? Vig-Bay
5 CLAVES PARA PREPARAR LA EPIC RACE PONTEVEDRA
Cada vez somos más los bikers que decidimos participar en una prueba por etapas como la “Epic race”. Este formato… Leer más »5 CLAVES PARA PREPARAR LA EPIC RACE PONTEVEDRA
2 errores en musculación que nos impiden ganar músculo
¿Creéis que realizáis correctamente vuestros ejercicios de fuerza? En musculación son habituales 2 errores que se han popularizado y que… Leer más »2 errores en musculación que nos impiden ganar músculo
Claves de nutrición para ciclistas. EPIC RACE
La alimentaciónantes, durante y después de una prueba es fundamentalpara mejorarel rendimientoy recuperaciónde cualquier deportista. Durante la preparación de una competición es importante que… Leer más »Claves de nutrición para ciclistas. EPIC RACE
¿Se puede practicar pilates después de un parto?
Desde hace unos años, se ha demostrado que Entrenar después del «dar a luz» es esencial para una buena recuperación… Leer más »¿Se puede practicar pilates después de un parto?
¿El sedentarismo puede afectar a nuestra memoria?
Los problemas de memoria es uno de los peligros que supone no estar activo. Ya nos lo vienen avisando profesionales de la Salud y de… Leer más »¿El sedentarismo puede afectar a nuestra memoria?
¿Es cierto que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar?
El vinagre de manzana se ha convertido en la última moda para perder peso. A continuación os descubro las verdad sobre… Leer más »¿Es cierto que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar?
4 sitios en Galicia donde poder disfrutar del BTT
Tanto si deseamos emociones fuertes sobre la bicicleta, como si queremos conocer nuevos parajes libres de coches, Galicia es la… Leer más »4 sitios en Galicia donde poder disfrutar del BTT
2 ejercicios para entrenar nuestra propiocepción
>El sistema propioceptivo es el encargado de controlar la dirección y el movimiento de nuestros segmentos corporales: brazos, piernas, cabeza, etcétera.… Leer más »2 ejercicios para entrenar nuestra propiocepción
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