La zancada, mejor hacia atrás
La zancada hacia atrás es uno de los ejercicios más utilizados para entrenar la pierna ¡Y está perfecto! es uno de los mejores ejercicios si… Leer más »La zancada, mejor hacia atrás
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Alimentación saludable en la menopausia
Llevar a cabo una alimentación saludable en la menopausia es clave en la salud de la mujer La menopausia o climaterio, es una etapa de… Leer más »Alimentación saludable en la menopausia
¿Cómo hacer una Compra Segura y Saludable? Pdf GRATUITO
Sabemos que la alimentación es CLAVE para llevar una vida saludable El éxito de tu alimentación comienza en la lista de la compra y hemos… Leer más »¿Cómo hacer una Compra Segura y Saludable? Pdf GRATUITO
Reapertura Centro de Entrenamiento DGO [Medidas preventivas COVID-19]
¡No te imaginas las ganas de verte que tenemos! Ganas de poder tenerte un poco más cerca, aun que sea a metro y medio… Y… Leer más »Reapertura Centro de Entrenamiento DGO [Medidas preventivas COVID-19]
¿Cómo saber si tienes movilidad o flexibilidad en CERVICAL y DORSAL?
La mala movilidad o falta de flexibilidad cervical y dorsal, es uno de los indicadores clave de dolor cervical ¡Hoy traigo un test sencillo y… Leer más »¿Cómo saber si tienes movilidad o flexibilidad en CERVICAL y DORSAL?
¿Cómo saber si tienes fuerza en los glúteos?
¿Conoces la importancia de tener los glúteos fuertes? Para saber si los glúteos fuertes o no, te traigo un test efectivo El test que vas… Leer más »¿Cómo saber si tienes fuerza en los glúteos?
¿Cómo saber ti tienes buena movilidad en el tobillo?
Hay diferentes test para conocer cómo es tu movilidad de tobillo, pero hoy vas a aprender una básica pero efectiva . El test que vamos… Leer más »¿Cómo saber ti tienes buena movilidad en el tobillo?
CÓMO SABER SI TIENES BUENA FLEXIBILIDAD EN ISQUIOS Y LUMBAR
Existen diferentes formas de comprobar si tu flexibilidad o movilidad en isquios y lumbar es buena o no. Hoy te traigo un test muy fácil… Leer más »CÓMO SABER SI TIENES BUENA FLEXIBILIDAD EN ISQUIOS Y LUMBAR
CÓMO SABER SI TIENES BUENA FLEXIBILIDAD DE HOMBRO [TEST]
Existen diferentes Tests para comprobar si tu flexibilidad o movilidad de hombro es buena o no, yo te voy a mostrar uno muy sencillo La… Leer más »CÓMO SABER SI TIENES BUENA FLEXIBILIDAD DE HOMBRO [TEST]
PLAN SALUD 30 DIAS (covid-19) [En directo] Entrenamiento Online
PROMOCIÓN COVID-19🦠 Entrenamiento Online desde casa Es evidente que la situación actual está generando un impacto importante en las áreas más importantes de nuestra vida:… Leer más »PLAN SALUD 30 DIAS (covid-19) [En directo] Entrenamiento Online
PROMOCIÓN 3 MESES [Entrenamiento + Regalo]
El tramo de tiempo ideal para conseguir un objetivo de manera duradera, es de 12 semanas, o 3 meses. Sabemos que la constancia es lo… Leer más »PROMOCIÓN 3 MESES [Entrenamiento + Regalo]
¿PROPÓSITOS PARA 2020? ¡PODEMOS AYUDARTE!
Enero es mes de nuevos propósitos, de marcarse metas y cambios. El problema más habitual es que empezamos con muchas ganas, y a medida que… Leer más »¿PROPÓSITOS PARA 2020? ¡PODEMOS AYUDARTE!