¿Cómo entrenar el cerebro?
El trabajo que hacemos está enfocado en la salud integral, que incluye cuerpo y mente; pues ambos se necesitan el uno del otro para estar… Leer más »¿Cómo entrenar el cerebro?
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Ejercicios en casa para el verano
Hoy quiero compartir contigo algunos ejercicios en casa para el verano; sin embargo, recuerda que lo ideal es no esperar a que llegue una época… Leer más »Ejercicios en casa para el verano
La Rueda de la Vida
Hoy queremos dejarte un artículo muy importante llamado “la rueda de la vida“, que estamos seguros que te va a funcionar. Esta es una herramienta… Leer más »La Rueda de la Vida
Alimentos ideales post entreno
Existen muchos alimentos ideales post entreno; pero antes de explicar esto quiero hablar sobre el horario de entrenamiento. Hay quienes dicen que entrenar es mejor… Leer más »Alimentos ideales post entreno
Causas del dolor de cuello y recomendaciones
Diferentes son las razones por las que podemos tener este dolor; sin embargo, antes de explicarte cuáles son las causas del dolor de cuello, es… Leer más »Causas del dolor de cuello y recomendaciones
6 Datos sobre la obesidad que no conoces
La obesidad es una de las principales pandemia del siglo XXI. Hoy te mostramos 6 datos que probablemente no conozcas “El sobrepeso y la obesidad… Leer más »6 Datos sobre la obesidad que no conoces
La zancada, mejor hacia atrás
La zancada hacia atrás es uno de los ejercicios más utilizados para entrenar la pierna ¡Y está perfecto! es uno de los mejores ejercicios si… Leer más »La zancada, mejor hacia atrás
Alimentación saludable en la menopausia
Llevar a cabo una alimentación saludable en la menopausia es clave en la salud de la mujer La menopausia o climaterio, es una etapa de… Leer más »Alimentación saludable en la menopausia
¿Cómo hacer una Compra Segura y Saludable? Pdf GRATUITO
Sabemos que la alimentación es CLAVE para llevar una vida saludable El éxito de tu alimentación comienza en la lista de la compra y hemos… Leer más »¿Cómo hacer una Compra Segura y Saludable? Pdf GRATUITO
Reapertura Centro de Entrenamiento DGO [Medidas preventivas COVID-19]
¡No te imaginas las ganas de verte que tenemos! Ganas de poder tenerte un poco más cerca, aun que sea a metro y medio… Y… Leer más »Reapertura Centro de Entrenamiento DGO [Medidas preventivas COVID-19]
¿Cómo saber si tienes movilidad o flexibilidad en CERVICAL y DORSAL?
La mala movilidad o falta de flexibilidad cervical y dorsal, es uno de los indicadores clave de dolor cervical ¡Hoy traigo un test sencillo y… Leer más »¿Cómo saber si tienes movilidad o flexibilidad en CERVICAL y DORSAL?
¿Cómo saber si tienes fuerza en los glúteos?
¿Conoces la importancia de tener los glúteos fuertes? Para saber si los glúteos fuertes o no, te traigo un test efectivo El test que vas… Leer más »¿Cómo saber si tienes fuerza en los glúteos?