Si deseas mejorar tu resistencia a la vez que quemas más grasa, el entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training) es… Leer más »¿Qué es el entrenamiento HIIT?
El plátano, ese gran desconocido con una fama que no merece. Se ha extendido la idea de que, si comemos plátano habitualmente, podemos ganar peso… Leer más »Derribando mitos: el plátano no engorda
Ya está aquí Julio y con él empiezo una nueva sección en el blog: el entrenador del mes, dedicado a mis blogs y entrenadores favoritos.… Leer más »Entrenador del mes: Héctor García
Esta semana han estado en El Hormiguero, Elsa Pataky y Sartorius promocionando un nuevo libro de entrenamiento que ha seguido ella después de su embarazo:… Leer más »Elsa Pataky y su método de entrenamiento
Llega el verano y llega la hora de quitarnos la ropa para disfrutar de la playa o la piscina. Los entrenadores personales intentamos daros algunos… Leer más »6 trucos para combatir la celulitis
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