Ejercicios

  • Cuando quieres sacarle partido a la pedaleta que tu abuela no utiliza, le incrementas carga, y pones a un cachas como Fran a trabajar CORE con ella. Parece fácil pero no, tienes que mantener la estabilidad sin bascular mientras pedaleas con los brazos. Ojo si la zona lumbar da molestias 😉

     

    Aquí os dejo el vídeo:

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