Saltar al contenido

ESPECIAL RUNNERS 2: EJERCICIOS DE FUERZA SIN MATERIAL

Después de la primera entrega de Ejercicios para Runners y las sugerencias recibidas, hemos decidido crear un segundo vídeo de ejercicios para corredores, más sencillo y sin necesidad de material alguno. ¡Que lo disfrutéis, runners!

Recuerda que el trabajo de fuerza es CLAVE para prevenir lesiones y alcanzar un rendimiento superior.

Te recomiendo, además, que leas el siguiente artículo sobre Tipos de fuerza, en el que desgloso los tipos de fuerza que podemos trabajar en función de la intensidad y el número de repeticiones que realice: Fuerza Máxima, Fuerza Resistencia y Fuerza Velocidad (potencia)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: David García Oterino.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio. El Titular ha contratado los servicios de alojamiento web a http://1and1.es que actúa como encargado de tratamiento.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad