Qué hago

  • ¿Qué hago?

     

    “Creo que si una persona no es capaz de mejorar en nada la vida de otras, está perdiendo su tiempo”. Éste es mi lema y pilar fundamental sobre el cual desarrollo mi profesión en el ambito de la salud y la actividad física. Como Entrenador Personal; ayudo a mis clientes a la consecución de sus objetivos de un modo más rápido y seguro, elaborando el sistema de entrenamiento más adecuado para cada persona a fin de alcanzar sus metas de un modo eficaz, eficiente y reduciendo al mínimo cualquier tipo de riesgo.

     

    ¿A Quién va dirigido?

    • Personas que desean mejorar su condición física general
    • Perder peso, aumentar volumen, mejorar flexibilidad…
    • Recuperación muscular de lesiones
    • Prescripciones médicas: Cardiopatías, obesidad, diabetes…
    • Pre-Parto y Post-Parto
    • 3ª Edad
    • Niños o adolescentes con lesiones o necesidades específicas
    • Preparación pruebas físicas, competición, oposiciones…
    • Deportistas que deseen optimizar su rendimiento físico
    • Alto rendimiento
    • … etc

     

    ¿Qué incluye el servicio?

    • Entrevista y evaluación previa para definir objetivos
    • Mediciones corporales y de bioimpedancia
    • Estudios nutricionales y dieta tipo
    • Test’s de capacidades físicas (fuerza, flexibilidad…)
    • Planificación de las sesiones (semanales, mensuales…)
    • Seguimiento y control periódico de la evolución del cliente (peso, diámetros, %…)
    • Entrenamiento exclusivo y personalizado adaptado al cliente

     

    ¿Para Qué Contratar un Entrenador Personal?

    • Trabajo Personalizado: intensidad, variedad, técnica…
    • Entrenamiento equilibrado de la fuerza, resistencia y flexibilidad
    • Motivación permanente: ver progreso y establecer pequeñas metas
    • Concretar objetivos y como alcanzarlos
    • Aprender a superar barreras
    • Apoyo emocional y amenización sesión
    • Rentabilizar el tiempo
    • Reducir al mínimo el riesgo de lesiones
    • Diversificación y variedad de ejercicios
    • En definitiva, para ayudarte a conseguir tu objetivo de un modo eficaz, seguro y en el menor tiempo posible.

     

    ¿Me puedo permitir un Entrenador Personal?

    Hace no muchos años, la figura de Personal trainer era vista por la mayoría de la gente como alguien inaccesible y sólo al alcance de personas adineradas. Afortunadamente, hoy en día está al alcance de casi cualquier persona (a pesar de las dificultades económicas del momento).

    Como buen gallego, contestaré a la pregunta con más preguntas, ¿Cuánto dinero gastamos en cosas que no necesitamos? Acaso, ¿No es mejor hacer una inversión en hábitos de vida saludables?

    Además de todo esto y ateniéndonos a la situación de vida que tenemos; cada vez más nuestro tiempo es oro, ¿Cuánta gente abandona a diario el hábito del gimnasio por llevar años “sin obtener resultados”?, ¿Cuánta gente se desmotiva por lo tediosa que resulta la actividad física cuando no se sabe encauzar?, ¿Cuánto dinero se ha malgastado en dietas y suplementos “milagrosos” cuyo resultado ha sido, en muchos casos, el famoso ‘efecto rebote’?

    Existen muchas maneras de poder disfrutar de un entrenador personal adaptándose a todos los ‘bolsillos’: sesiones sueltas, entrenamiento on-line… Consulta cual se adapta más a ti, ¡y pruébalo!

    La figura de un entrenador personal tiene como fin la consecución de los objetivos del cliente de un modo seguro, eficaz y eficiente, y por lo tanto reduciendo el tiempo en el que los efectos positivos serán visibles. Desde esta óptica, un entrenador personal es muy rentable si se quiere considerar como una inversión.

     

    “Tu cuerpo es el vehículo que te acompañará el resto de tu vida, ¡Cuidalo!”

COPYRIGHT ©DAVID GARCÍA OTERINO 2013.