Planificación deportiva

  • planificación deportiva

    Mediante una planificación deportiva correcta, que se traduzca en un entrenamiento personal progresivo, se podrán alcanzar los resultados deseados.

    La planificación deportiva para una actividad física concreta consiste en un entrenamiento personal más complejo de lo que parece. Requiere unas pautas en función de los objetivos específicos del deportista, que se determinarán a partir de su edad y la fase del desarrollo deportivo en la que se encuentre. De esta manera, se pueden eligir los métodos y medios más adecuados para conseguir la meta establecida.

    En definitiva, la planificación deportiva se trata de un plan de entrenamiento, diseñado por un entrenador personal y adaptado a las condiciones concretas de cada deportista, para la consecución de sus objetivos específicos.

    Si eres runner o no sueltas la bicicleta y te gusta apuntarte a toda carrera o competición que haya, en Centro de Entrenamiento Personal DGO en Vigo te preparamos de forma personalizada mediante los siguientes paquetes:

    PAQUETE BÁSICO:

    Planificación deportiva (1 cita/mes) + Nutrición (1ª sesión gratis) = 70 €/mes

    PAQUETE INTERMEDIO:

    1. Planificación deportiva + Entrenamiento en grupo (1 día/semana) + Nutrición (1ª sesión gratis) = 100 €/mes

    2. Planificación deportiva + Entrenamiento en grupo (2 días/semana) + Nutrición (1ª sesión gratis) = 120 €/mes

    PAQUETE TOP:

    1.Planificación deportiva + Entrenamiento personal (1 día/semana) + Nutrición (1ª sesión gratis) = 150 €/mes

    2. Planificación deportiva + Entrenamiento personal (2 días/semana) + Nutrición (1ª sesión gratis) = 250 €/mes

    ¿QUÉ INCLUYEN ESTOS 3 PAQUETES?

    • Planificación de entrenamiento personalizado
    • Optimización y perfeccionamiento de la técnica de carrera
    • Test de frecuencia cardíaca
    • Test de fuerza máxima
    • Test de medición del estrés de entrenamiento
    • Entrenamiento específico a la carrera
    • Prevención de lesiones
    • Acompañamiento durante la realización de la prueba
    • Estudio nutricional, mediciones corporales y dieta/pautas alimenticias personalizadas.
    • Seguimiento on-line

    COMUNIDAD UNIVERSITARIA

    a) 1 día: 20 €/alumno*

    b) 2 días: 30 €/alumno*

    *3 meses. Pago por adelantado. Paquete intermedio.

    Próximos retos:

    Prepara la Vig-Bay

    Prepara la Epic Race Pontevedra

    ¿Te atreves?

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