¿Cómo mantenerte motivada para entrenar?
¿Alguna vez te has sentido desmotivado en el gimnasio o al hacer ejercicio? Todos hemos pasado por momentos en los que parece que no podemos… Leer más »¿Cómo mantenerte motivada para entrenar?
David García Oterino
Director General en "Centro de Entrenamiento Personal DGO". Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. Entrenador Personal certificado por la ‘National Strength and Conditioning Association’ (NSCA-CPT). Posgrado "Actividad Física en personas con Patologías". Posgrado "Entrenamiento Funcional". Posgrado "Experto en Coaching USC". Certificado "Anatomía Funcional y Ejercicio Correctivo". Docente en Cursos de Formación.
5 TIPOS DE ENTRENAMIENTO PARA PERDER GRASA
Es posible que hayas estado haciendo ejercicio regularmente y siguiendo una dieta saludable, pero aún así no estás viendo los resultados que deseas. Esto puede… Leer más »5 TIPOS DE ENTRENAMIENTO PARA PERDER GRASA
5 CLAVES PARA NO CAER EN LA TRAMPA DE LOS PROCESADOS
Los alimentos procesados son aquellos que han sido modificados o tratados de alguna manera para prolongar su vida útil o mejorar su sabor o textura.… Leer más »5 CLAVES PARA NO CAER EN LA TRAMPA DE LOS PROCESADOS
PROGRAMA #01 – INVIERTE EN TI – Salud Financiera
¡Te quiero dar la Bienvenida a mi nuevo proyecto! Es un Programa en directo todos los Jueves sobre las 20h en mi canal de Instagram… Leer más »PROGRAMA #01 – INVIERTE EN TI – Salud Financiera
Errores que te impiden mejorar tu salud
Resultados a medias Voy a cerrar esta serie de artículos dedicados a los 7 errores que te impiden mejorar tu salud con “resultados a medias”.… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Errores que te impiden mejorar tu salud
Necesidad de resultados inmediatos La impaciencia es normal en la sociedad actual, pero no por eso deja de ser uno de los errores que te… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Errores que te impiden mejorar tu salud
Se me pasó el momento de hacerlo, ya es tarde En este punto no te equivocas, quizá muchos pensarán que no cuenta como uno de… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Errores que te impiden mejorar tu salud
Falta de dinero Esta razón es muy importante y tiene mucho peso. Lo entiendo perfectamente puesto que para mí también lo es, el dinero es… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Errores que te impiden mejorar tu salud
Falta de un plan estructurado Efectivamente la elaboración de un plan estructurado son de los principales errores que te impiden mejorar tu salud. Sin un… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Errores que te impiden mejorar tu salud
Falta de tiempo He definido este como el segundo de los 8 errores que te impiden mejorar tu salud. Es importante entender que todos los… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Errores que te impiden mejorar tu salud
Falta de constancia Si eres de las personas que dicen “yo no soy constante”,tengo que decirte que sí lo eres, sin embargo, esta frase la… Leer más »Errores que te impiden mejorar tu salud
Ideas de snacks saludables
Una de las cosas que repetidamente me comentan es el hecho de que cuando comienzan a entrenar el hambre aumenta, y ciertamente es así, ya… Leer más »Ideas de snacks saludables