Hábitos para una mejor calidad del sueño
Para terminar con este segundo pilar de salud que es el descanso, hoy quiero darte cuatro hábitos para una mejor… Leer más »Hábitos para una mejor calidad del sueño
David García Oterino
Director General en "Centro de Entrenamiento Personal DGO". Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. Entrenador Personal certificado por la ‘National Strength and Conditioning Association’ (NSCA-CPT). Posgrado "Actividad Física en personas con Patologías". Posgrado "Entrenamiento Funcional". Posgrado "Experto en Coaching USC". Certificado "Anatomía Funcional y Ejercicio Correctivo". Docente en Cursos de Formación.
El descanso como pilar de la salud
Después de haber hablado sobre el primer pilar de la salud que es “el entrenamiento”, seguimos con el descanso como… Leer más »El descanso como pilar de la salud
El entrenamiento como pilar de la salud
Muchas personas piensan que una buena salud radica solamente en entrenar todos los días. Sin embargo, esto es solo una… Leer más »El entrenamiento como pilar de la salud
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Ejercicios en casa para el verano
Hoy quiero compartir contigo algunos ejercicios en casa para el verano; sin embargo, recuerda que lo ideal es no esperar… Leer más »Ejercicios en casa para el verano
La Rueda de la Vida
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Causas del dolor de cuello y recomendaciones
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6 Datos sobre la obesidad que no conoces
La obesidad es una de las principales pandemia del siglo XXI. Hoy te mostramos 6 datos que probablemente no conozcas… Leer más »6 Datos sobre la obesidad que no conoces
La zancada, mejor hacia atrás
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Alimentación saludable en la menopausia
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