3 falsos mitos sobre el azúcar moreno
¿Es realmente el azúcar moreno más ecológico, sano y puro que el blanco? Hay muchos mitos extendidos con respecto a este tipo de azúcar, en… Leer más »3 falsos mitos sobre el azúcar moreno
nutrición
5 plantas para combatir la retención de líquidos en las piernas
Si hay días que os sentís pesados por una retención de líquidos en las piernas, esto puede deberse a un excesivo esfuerzo en vuestro entrenamiento… Leer más »5 plantas para combatir la retención de líquidos en las piernas
¿Corteza o miga? ¿Qué engorda más del pan?
Existe todo tipo de falsas creencias en relación a este alimento tan tradicional de la «dieta» mediterránea. Esto supone un problema cuando tratamos de bajar… Leer más »¿Corteza o miga? ¿Qué engorda más del pan?
Los suplementos deportivos ya son naturales
El concepto de alimentación ha cambiado mucho en los últimos años, cobrando especialmente importancia las alternativas más saludables. En el caso de los suplementos deportivos,… Leer más »Los suplementos deportivos ya son naturales
Nuestra caca también es una cuestión de salud
Nuestras heces son uno de los mejores indicadores para conocer el estado de nuestro intestino y si tenemos algún problema de salud. Por eso, antes… Leer más »Nuestra caca también es una cuestión de salud
Té verde con cúrcuma y limón: la unión hace la fuerza
¿Qué pasa si mezclamos un superalimento como la cúrcuma en un té verde con limón? Pues que si el té verde ya de por sí… Leer más »Té verde con cúrcuma y limón: la unión hace la fuerza
¿Cómo influye nuestra alimentación en la calidad del sueño?
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más habituales a día de hoy: el 20% de los españoles tiene dificultades para dormir ocasionalmente, según la Sociedad Española del… Leer más »¿Cómo influye nuestra alimentación en la calidad del sueño?
El intestino y su estrecha relación con nuestra salud
Mala digestión, pesadez, hinchazón, ardor, gases, estreñimiento, náuseas, reflujo, dolor… Si tenéis alguno de estos síntomas de forma habitual, debéis empezar a cuidar debidamente vuestro… Leer más »El intestino y su estrecha relación con nuestra salud
LOS HELADOS TAMBIÉN PUEDEN SER SALUDABLES (II)
El verano pasado ya os explicaba lo fácil que es preparar polos caseros con frutas. Para refrescarse en los días de calor, es la alternativa… Leer más »LOS HELADOS TAMBIÉN PUEDEN SER SALUDABLES (II)
El azúcar y la sal, invitados «non gratos» en nuestra mesa
Tras el éxito de su web, este miércoles se estrenó El comidista TV en La Sexta. El programa, que habla de alimentación desde una visión crítica,… Leer más »El azúcar y la sal, invitados «non gratos» en nuestra mesa
Cómo hacer una crema de cacao y avellanas saludable (sin azúcar ni aceite de palma)
Leche, cacao, avellanas, azúcar… y aceite de palma debería decir la canción. Ahora sabemos que Nocilla o Nutella emplean este tipo de aceite para conseguir… Leer más »Cómo hacer una crema de cacao y avellanas saludable (sin azúcar ni aceite de palma)
El chocolate negro, la alternativa más saludable si caemos en la tentación
Para aquellos que sienten verdadera pasión por el chocolate, hoy les traigo una buena noticia. No es necesario privarse totalmente de él, solo hay que… Leer más »El chocolate negro, la alternativa más saludable si caemos en la tentación
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