Quiero regalarte un Reto Online GRATIS de 7 días para ayudarte a mejorar tu salud 360º
Te llevarás las Claves Prácticas más importantes para mejorar en los
4 Pilares de la salud:
🏋️♀️Ejercicio 🍎Alimentación
😴Descanso 🧠Mentalidad
¡Empezamos el Lunes 11 de Octubre!
El RETO de 7 días GRATIS es para ti si te falta…
- Tiempo. Tienes la agenda llena; familia, trabajo, tareas… Y no consigues sacar tiempo de calidad para dedicarte a ti.
- Constancia. Lo intentas unas y otra vez, pero la pereza «llama a tu puerta», la motivación decae y acabas dejando la rutina
- Un Plan estructurado. Quieres bajar de peso o fortalecer la musculatura pero no tienes claro cómo hacerlo, necesitas una guía paso a paso.
- Dinero. Si en este momento no quieres/puedes invertir mucho dinero en mejorar tu salud pero quieres conseguirlo igualmente.
Con El RETO de 7 días GRATIS vas a conseguir…
- Claridad. Te llevarás las claves prácticas más efectivas que ya ha ayudado a más de 2.000 personas a mejorar su salud.
- Ahorro de tiempo. Con rutinas diarias de 10-12 minutos muy efectivas y sin necesidad de material, las excusas pasarán a un segundo plano.
- Ahorro de dinero. GRATIS de hecho. Compartiré contigo una metodología que te hará ahorrar dinero de clases y gimnasios obsoletos.
- Salud 360º. Es marca de la casa del Centro DGO, si quieres mejorar tu salud, debes trabajar los 4 pilares de la salud.
- Comunidad. Estarás dentro de un grupo de personas con objetivos similares. Solos llegamos antes, acompañados llegamos más lejos.
¿Por qué escoger a David Gª Oterino?
- Experiencia. Llevo más de 12 años ayudando a personas a mejorar su salud. En 2015 fundé el Centro de Entrenamiento DGO donde ya hemos ayudado a más de 2.000 personas.
- Profesionalidad. Además de Entrenador Personal con 3 Máster de especialización, soy Coach desde hace 10 años y Osteopata desde hace 3. Por eso, tengo una visión integral de la salud.
- Pasión. Me encanta mi trabajo, tanto, que es una misión de vida. Quiero ayudar a mejorar la salud de un millón de personas. ¿Me ayudas a conseguirlo?
¿Cómo funciona el RETO GRATUITO?
Entrarás a formar parte de un Grupo interactivo de WhatsApp en el que todos los días tendrás:
- Un vídeo de Entrenamiento. 10 minutos diarios (mínimo) con opción fácil y difícil para que puedas ajustarlo a ti. No necesitas material y lo puedes hacer desde casa.
- Un vídeo-consejo. Con claves prácticas y muy «bajadas a tierra» sobre Alimentación saludable, Mentalidad y Descanso. Recuerda que la marca de la casa es «Salud 360º».
- Seguimiento personalizado. Todos los días tendrás contacto directo conmigo (David), estaré disponible para poder resolver cualquier duda que tengas.
- Sorpresas extra. Porque mi obsesión es que siempre te lleves más de lo que esperas.
Empezamos el Lunes 11 de Octubre
Si tienes dudas, lo hablamos personalmente:
Más de 400 personas ya han hecho RETOS similares
¿Quieres saber sus opiniones?
Maica:
Buenas noches a todos, si tengo que destacar tres cosas, la primera el reto en sí y tú David ,sois lo más, por tus consejos, por ser siempre positivo, por siempre intentar buscar una solución y podría seguir enumerando infinidad de adjetivos todos positivos. Gracias a tus consejos me fijo más en las etiquetas, intento comer sano, intento apartar lo negativo y pensar en positivo, he creado un hábito de ejercicio diario, que hace unos meses para mí sería impensable y por último nuestro equipo es lo más, todos sois un amor, siempre intentando ayudar, siempre dando ánimos y consejos, gracias a todos, un saludo
Sonia:
Me quedo con todos los consejos cada cual más importante. Ya tengo por rutina todos😂😂.
Quiero dar las gracias a: David por su apoyo y motivación cada día,gracias por ser como eres,lo quieras o no sólo con la energía que desprendes al hablar me motiva cada vez más a seguir con los objetivos tanto físicos como mentales muchísimas gracias de verdad.
Y también quería daros las gracias a vosotr@s compis del grupo me habéis hecho mucha compañía en estos días de verdad muchas gracias😊
Paula
Buenas, aunque yo nunca suelo escribir, me ánimo a contar todo lo k ha sucedido desde que comenzamos el primer reto allá x el mes de enero!!!:
Me quedo con muchos consejos, pero por nombrar alguno, el de dormir antes y despertar antes con todos sus hábitos correspondientes, no cenar nunca más tarde de las 20:30, hacer ayunos intermitentes o que pasen más de 12 horas. Eliminar muchísimos alimentos tóxicos. Darte cuenta que sino haces ejercicio un día, la conciencia negativa te remueve por dentro, así k mejor hacerlos. Y por último porque sino os escribo un testamento, cambiar de negativo a positivo todos los primeros pensamientos que nos vienen, xq es verdad compañeros que siempre siempre nos vienen los malos. Y como último comentario, decir que perdí 27 kilos, así k solo tengo mucho que agradecer y animar a todos, xq esto funciona, de verdad que funciona. Graciñas David y a todos por vuestra parte activa!!!👏👏💪💪
Sonia
Hace 13 años sufrí un ictus gracias a Dios no me quedaron secuelas importantes sólo me quedo afectado el equilibrio según en que circunstancias y temblor. Desde que empecé a trabajar con Tomás ( presencial) y con David (en casa) esas pequeñas secuelas están mejorando muchísimo. Ese es mi objetivo estar bien y recuperada totalmente para que los de mi alrededor no sufran como lo hicieron en ese momento.
Estoy muy agradecida 🙏🏻 sin vuestra ayuda no lo podría hacer
Yo desde marzo que empecé baje 6 cm de cintura 6 cm en cadera y de muslo y brazo aumente 1’5cm y 2 cm respectivamente ya que no tenía musculatura.
Muchas gracias!
Miriam
Hola buenos días, la verdad es q el Plan me está gustando un montón. Y los vídeos de mentalidad, sueño… son todo un descubrimiento. Estoy ENCANTADA la verdad, lo encuentro muy guay estructurado y los contenidos, geniales. Súper recomendable🙏
Rebeca
Estoy a tope con el ejercicio!!! Mi objetivo no era perder peso pero he perdido 2 kg, y sobre todo me estoy poniendo mas fuerte que el acero pa los barcos!!!! 😂😂😂😂, no ceno más tarde de las 20:30, ayuno intermitente diario de más de 12 horas, buenos alimentos, enjuague diario de la boca con agua con limón templada y “pa dentro” y tomó polen también.
Mi objetivo es no para de hacer ejercicio diario!! Y además me animo a salir a trotar con mi vecina de vez en cuando
Para luego bebernos las cervezas 🍻 sin sentirnos culpables 🤣🤣🤣🤣
Estoy encantada!!!!!
Silvia
A mí me ha encantado la profesionalidad de David, la calidad de sus mensajes y entrenamientos. Bravo, compi!
Eres muy crack, David ❤️
María
Me había propuesto bajar 3 kg con calma y haciendo bien las cosas estando aquí. El médico me dijo que debo bajar 5kg…
Pues bien llevo perdidos 3’5kg y eso que me ha pasado de todo hasta ahora (catarro de una semana, sigo con la fascia tocada y la vuelta al trabajo que esta última semana me ha sido difícil compaginar al 90% con la alimentación pero lo sigo intentando en todo lo que puedo)
He mejorado mi sueño profundo en éstos últimos 15 días he pasado de una media de 20 minutos a 1 hora o algo más de sueño profundo, y respetando las horas de descanso entre 7 y 9 horas dormida.
Gracias David por entrar en mi vida y mis rutinas!!!!
¡No te lo pienses más!
La diferencia entre quien eres y quien quieres ser, es aquello que haces
Si has leído hasta aquí, puede ser por 2 cosas:
1- Te interesa mucho y quieres saber hasta el último detalle
2- Tienes dudas de si este RETO GRATUITO de 7 días es para ti
Sea cual sea el motivo, te invito a conocer más sobre mí y a ver las referencias que han dejado más clientes a lo largo de estos 12 años
Espero verte dentro del RETO de 7 días y poder ayudarte a mejorar tu salud 360º
David Gª Oterino