¿Necesitas mejorar tu postura?, ¿Tienes alguna molestia, dolor o lesión?
Con nuestras Clases de Pilates en Vigo (en grupos reducidos), conseguirás mejorar tu estado físico entrenando el cuerpo de manera global
La Mala Postura se sitúa como una de las principales ‘epidemias’ del siglo XXI, ésta se ha convertido en el motivo principal de dolor en la zona lumbar, cervical y hombros, así como de lesiones: hernias, protusiones discales y tendinitis. ¿Te ha pasado alguna vez?
Con las Clases de Pilates en Vigo te vamos a ayudar Mejora tu postura a través de ejercicios de control postural, flexibilidad, movilidad, equilibrio, estabilidad y fortalecimiento. El método te guiará hacia un amplio conocimiento y control de tu propio cuerpo
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2 formas de Entrenar Pilates:
- Entrenamiento Personal con máquinas de Pilates (Cadillac y Reformer) y ejercicios específicos a tu lesión o dolor
- Clases en Grupo de Pilates Suelo con implementos (gomas, balón, aro, churro…) en grupos reducidos de 6 personas
¿Cómo son las clases de Pilates?
- Grupos Reducidos. Máximo de 6 personas por clase
- Variedad de horarios. Mañana, mediodía y tarde
- Grupos por niveles. Bajo, Medio y Alto
- Duración. 1 hora
- Gratis la 1ªclase
- Incluye una tabla de ejercicios personalizados para hacer en casa.
- Recuerda que también tenemos la versión de Entrenamiento Personal 100% ONLINE
Si además contratas la PROMOCIÓN 3 MESES tendrás más ventajas
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El método Pilates es el más conocido y eficaz para sanar o paliar los efectos de una mala higiene postural trabajando el cuerpo en su totalidad, desde la musculatura más profunda hasta la más superficial.
Más de 300 personas ya han pasado por nuestras Clases de Pilates
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“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 te habrá cambiado el cuerpo”. J.H.PILATES
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