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Ideas de snacks saludables

Una de las cosas que repetidamente me comentan es el hecho de que cuando comienzan a entrenar el hambre aumenta,… Leer más »

Una de los objetivo que casi siempre está presente en mis alumnos es la necesidad de bajar de peso. Es… Leer más »

Hoy quiero hablarte acerca de cómo definir un objetivo. Quizá es algo en lo que no te has detenido a… Leer más »

Espero que hayas podido leer todos los artículos acerca de los cuatro pilares de la salud, sin embargo, hoy quiero… Leer más »

A diario atiendo a personas que me dicen que les cuesta alcanzar objetivos. Muchas de estas personas han manifestados que… Leer más »

Este es último pilar de la salud, y es el más importante. “El 80% del éxito es mentalidad”. Si no… Leer más »

Llevo más de 12 años entrenando y he escuchado muchas veces lo siguiente: “voy a entrenar mucho para poder comer… Leer más »

¡El Verano está cerca! vamos a Bajar Peso con el PLAN REDUCTOR 2021 [Promoción válida durante los meses de Mayo… Leer más »

Para terminar con este segundo pilar de salud que es el descanso, hoy quiero darte cuatro hábitos para una mejor… Leer más »

Después de haber hablado sobre el primer pilar de la salud que es “el entrenamiento”, seguimos con el descanso como… Leer más »

Muchas personas piensan que una buena salud radica solamente en entrenar todos los días. Sin embargo, esto es solo una… Leer más »

El trabajo que hacemos está enfocado en la salud integral, que incluye cuerpo y mente; pues ambos se necesitan el… Leer más »