Aprende a Meditar – Vídeo explicativo

Explicación de cómo meditar + una meditación guiada de 10 minutos.

 
Nuestra profesora de yoga tibetano y de meditación Uxía Bastos nos regala una maravillosa masterclass. 
 
Uxía nos explicará en detalle la postura que debemos tener para realizar una correcta meditación, los ajustes y cómo colocarnos correctamente.
 
Además, realizará una meditación de iniciación de 10 minutos.
 
Deseamos de corazón que te sirva de ayuda para mejorar tu vida.
 
«Puede que la salud no sea lo más importante, pero sin ella no tenemos nada».