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David García Oterino, Personal trainer

Planificación deportiva
Mediante una planificación deportiva correcta, que se traduzca en un entrenamiento personal progresivo, se podrán alcanzar los resultados deseados. La planificación deportiva...
Prepara la Vig-Bay
El próximo 7 de abril de 2019 se celebra un año más la XX edición del Medio Maratón Gran Bahía Vig-Bay edp. En esta ocasión se podrá completar la carrera como una maratón...
Prepara la Epic Race Pontevedra
Del 31 de mayo al 2 de junio tendrá lugar la Epic Race Pontevedra. 550 km y 13000 metros de desnivel positivo acumulado de forma non stop. Sin duda un gran reto btt para los ciclistas...
Entrenamiento Personal
La importancia de un entrenamiento personal radica en el apoyo constante durante el progreso de la actividad física, siempre adaptando cada ejercicio a tus características...
Entrenamiento en grupo ciclistas
Todos los Martes a las 9:00h y a las 17:00h en el Centro de Entrenamiento Personal DGO Ven y pruébalo gratis del 15 de Septiembre al 15 de Octubre El...
Entrenamiento a grupos reducidos
Esta modalidad de entrenamiento personal permite realizar actividad física en compañía, reduciendo los costes del servicio y disfrutando del trabajo en equipo. El entrenamiento...
Clases de Pilates
Mejora tu alineación postural con nuestras clases de Pilates, mediante la sinergia de cuerpo-mente, combinando ejercicios de fuerza, estabilidad, flexibilidad, movilidad… Que...
Clases de Yoga
El Yoga es una disciplina en la que cuerpo, mente y espíritu se unen trabajando para conseguir un bienestar físico adecuado. El Yoga te aportará una gran cantidad de beneficios....
Clases de Hipopresivos
Consigue un vientre más plano y tonificado con nuestras clases de Hipopresivos. Los hipopresivos ejercitan la zona más interna del abdomen. Algunos músculos como...
Nutrición
Cada situación fisiológica exige unos requerimientos nutricionales y dietéticos diferentes. Si tu estado físico es especial debes seguir unas recomendaciones concretas para tu...
Acupuntura
Te traemos esta técnica milenaria, empleada en China durante siglos para mejorar la salud, a Centro de Entrenamiento Personal DGO. Según la acupuntura, el cuerpo...
Coaching-Psicología
Te aportamos las directrices con las que poder alcanzar tu mejor versión. La motivación es la gasolina de nuestra mente,un factor fundamental para lograr tus metas....
Entrenamiento para empresas
Si tus empleados practican ejercicio físico, la productividad de tu empresa mejorará. Las empresas deben concienciarse de que introducir la actividad física en el ámbito de...
Entrenamiento a Domicilio
Si tienes un espacio libre en tu domicilio y buscas comodidad, éste tipo de entrenamiento es el adecuado para tí. Entre las pincipales ventajas del servicio, se encuentran: -...
Entrenamiento 3ª Edad
La Tercera Edad cada vez toma mayor relevancia en la sociedad actual. Sus necesidades básicas como la salud y el bienestar físico y mental, los sitúan como unos de los principales...
Entrenamiento en Centros Deportivos
El lugar más común para desarrollo de un entrenamiento personal, suele ser el Gimnasio o Centro Deportivo. Entre ventajas más comunes que nos ofrece, está...
Entrenamiento Niños/Adolescentes
La actividad física se posiciona como uno de los aspectos más importantes en el desarrollo infantil. El deporte no sólo desarrolla las capacidades físicas del niño si no que...
Entrenamiento al aire libre
Para los apasionados de la naturaleza... Mimetízate con el ambiente y disfruta practicando deporte. Múltiples estudios arrojan que la práctica deportiva en espacios...
Entrenamiento funcional
Entrenamiento global basado en el movimiento del cuerpo en todos sus ejes y rangos naturales, en pos de una mejora en el desarrollo de las funciones diarias del cliente. Una...
Entrenamiento con electroestimulación
La electroestimulación Compex se emplea para mantener la masa muscular en circunstancias en las que no es posible un entrenamiento completo: en la recuperación de lesiones, relajación...
Recuperación de lesiones
Tanto si eres deportistas como si no y te has lesionado, lo más seguro es que necesites someterte a algún tipo de rehabilitación. Dentro de los...
Sobrepeso y obesidad
El sobrepeso y la obesidad son un serio problema que, si no se le presta la atención adecuada, puede llegar a causar incluso la muerte. Según la OMS, es una de las primeras causas...
Entrenamiento on-line
El ENTRENAMIENTO ON-LINE es la alternativa más económica de tener un entrenador personal. Tanto si no te puedes permitir un entrenador personal como si la distancia es un impedimento,...
Alquiler de instalaciones
¿Necesitas un espacio donde desarrollar tu actividad como profesional de la Salud y la Actividad Física?. ¡Lo has encontrado!. En Centro de Entrenamiento Personal DGO también...

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  Momentos de la charla "hablemos de running" en el Centro de entrenamiento personal DGO en Vigo, que han impartido:...
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  ¿Te apetece hacer un ejercicio de CORE funcional? Pon una pelota en la zona lumbar, ¡no la puedes tirar! y arrastra...
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  Cuando quieres sacarle partido a la pedaleta que tu abuela no utiliza, le incrementas carga, y pones a un cachas...
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  Hoy traemos un vídeo de Jose entrenando a Rubén, que está preparando el Ninja Warrior España. Plancha + soltar...
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  2 errores en musculación que nos impiden ganar músculo
  
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