Pros y contras del CrossFit
El CrossFit nació en Estados Unidos y se trata de un tipo de entrenamiento compuesto por diferentes ejercicios funcionales, que se ejecutan a una intensidad alta. Por este motivo,… Leer más »Pros y contras del CrossFit
CrossFit
Cómo practicar CrossFit de forma segura
En un anterior artículo ya os he hablado de los pros y contras del CrossFit. Hoy quiero profundizar más en las principales causas de lesión en… Leer más »Cómo practicar CrossFit de forma segura
4 normas para elegir un gimnasio correctamente
Si quieres entrenar, por favor, NO te guíes por modas o creencias. Existen muchos factores a tener en cuenta al optar tanto por un tipo de entrenamiento… Leer más »4 normas para elegir un gimnasio correctamente