¿Se puede practicar pilates después de un parto?
Desde hace unos años, se ha demostrado que Entrenar después del «dar a luz» es esencial para una buena recuperación de la mamá. Sobre todo… Leer más »¿Se puede practicar pilates después de un parto?
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Los beneficios de ejercitar el suelo pélvico
El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierra nuestra parte baja del abdomen manteniendo en suspensión la vejiga, el útero y el recto en… Leer más »Los beneficios de ejercitar el suelo pélvico