¿Se puede practicar pilates después de un parto?por David García Oterino6 febrero, 201930 octubre, 2020Desde hace unos años, se ha demostrado que Entrenar después del “dar a luz” es esencial para una buena recuperación de la mamá. Sobre todo… Leer más »¿Se puede practicar pilates después de un parto?
Los beneficios de ejercitar el suelo pélvicopor David García Oterino29 marzo, 20154 octubre, 2020El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierra nuestra parte baja del abdomen manteniendo en suspensión la vejiga, el útero y el recto en… Leer más »Los beneficios de ejercitar el suelo pélvico