Control Postural

Las mujeres debéis realizar ejercicios que os ayuden a fortalecer las rodillas, porque contáis con una disposición mecánica distinta a los hombres. Esto se debe a que la cadera de una mujer… Leer más »¿Por qué las mujeres deben fortalecer las rodillas?

El músculo transverso del abdomen es aquel que cubre la columna vertebral hasta la línea alba para estabilizar nuestra postura y proteger la zona lumbar,… Leer más »¿Cómo activar el transverso del abdomen?

Si ‘echamos una vista’ a nuestro alrededor o incluso a nosotros mismos, veremos que es muy frecuente encontrar casos de personas que se encuentran dentro… Leer más »¿Tienes un buen Control Postural?