lesiones

5 efectos del tratamiento con frío o crioterapia

El frío es un gran aliado en la recuperación de lesiones. La crioterapia o tratamiento con frío, generalmente con hielo, ayuda… Leer más »

Al igual que el hombro, la cadera es una de las articulaciones más móviles de nuestro cuerpo, ya que su función… Leer más »

Podemos sufrir algunas molestias al entrenar, siendo el dolor de hombros la más frecuente. Esto se debe a que es… Leer más »

Es necesario que sigamos desmontando mitos sobre el dolor de espalda. Si recientemente os hablaba de lo malo que es el… Leer más »

Las estadísticas hablan por sí solas, ya que el 80% de la población adulta ha sufrido lumbalgia o dolor de espalda… Leer más »

No solo nos podemos lesionar practicando deporte en exceso o de manera inadecuada, también nos puede ocurrir si aplicamos malos… Leer más »

Actualmente ha crecido tanto el uso de móviles y tablets que acabamos adoptando una postura incorrecta con ellos. Esto es… Leer más »

Las malas prácticas en el gimnasio, pero también en el trabajo, pueden causarnos lesiones que en la mayoría de los… Leer más »

La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda y una de las dolencias que con más frecuencia… Leer más »

Esa sensación, tan familiar y especialmente dolorosa, de que el gemelo se nos desplaza hacia arriba, no es más que un agarrotamiento… Leer más »

Las lesiones de rodilla suponen un grave problema, tanto en el deporte como en la vida cotidiana, ya que la… Leer más »

Recuperarse de una lesión puede resultar un proceso complicado, sobre todo si se trata de una lesión grave, pero algunos… Leer más »