Ideas de snacks saludables
Una de las cosas que repetidamente me comentan es el hecho de que cuando comienzan a entrenar el hambre aumenta, y ciertamente es así, ya… Leer más »Ideas de snacks saludables
Alimentación
La alimentación como pilar de la salud
Llevo más de 12 años entrenando y he escuchado muchas veces lo siguiente: “voy a entrenar mucho para poder comer luego lo que quiera”, por… Leer más »La alimentación como pilar de la salud
Alimentos ideales post entreno
Existen muchos alimentos ideales post entreno; pero antes de explicar esto quiero hablar sobre el horario de entrenamiento. Hay quienes dicen que entrenar es mejor… Leer más »Alimentos ideales post entreno
6 Datos sobre la obesidad que no conoces
La obesidad es una de las principales pandemia del siglo XXI. Hoy te mostramos 6 datos que probablemente no conozcas “El sobrepeso y la obesidad… Leer más »6 Datos sobre la obesidad que no conoces
Alimentación saludable en la menopausia
Llevar a cabo una alimentación saludable en la menopausia es clave en la salud de la mujer La menopausia o climaterio, es una etapa de… Leer más »Alimentación saludable en la menopausia
¿Cómo hacer una Compra Segura y Saludable? Pdf GRATUITO
Sabemos que la alimentación es CLAVE para llevar una vida saludable El éxito de tu alimentación comienza en la lista de la compra y hemos… Leer más »¿Cómo hacer una Compra Segura y Saludable? Pdf GRATUITO
Dietas milagro: ¿Por qué no funciona la dieta de la piña?
Se acerca el verano y con él las prisas por lucir un cuerpo perfecto. Estamos en la época donde las dietas milagro repuntan, ya que… Leer más »Dietas milagro: ¿Por qué no funciona la dieta de la piña?
8 consejos para combatir la retención de líquidos
Una de las preocupaciones más comunes sobre nuestro peso suele ser la retención de líquidos. ¿Pero conocemos realmente de qué se trata? La retención de… Leer más »8 consejos para combatir la retención de líquidos
¿SABES COMO ESCOGER UNA BEBIDA ISOTÓNICA? EPIC RACE
Una de las principales bases en el rendimiento deportivo es la hidratación. Tendrá influencias significativas para la preparación de las pruebas (independientemente del tipo de… Leer más »¿SABES COMO ESCOGER UNA BEBIDA ISOTÓNICA? EPIC RACE
¿Es cierto que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar?
El vinagre de manzana se ha convertido en la última moda para perder peso. A continuación os descubro las verdad sobre este remedio. Existen ciertas evidencias… Leer más »¿Es cierto que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar?
El yogur, una fuente no reconocida de azúcar
Según un estudio realizado por el British Medical Journal, no todos los yogures son tan saludables como creemos y es que el yogur es una fuente no… Leer más »El yogur, una fuente no reconocida de azúcar
¿Por qué debemos consumir alimentos biológicos, ecológicos y orgánicos?
Actualmente los alimentos se alejan cada vez más a sus originales, debido a la química que se usa en los procesos alimentarios. Por norma general,… Leer más »¿Por qué debemos consumir alimentos biológicos, ecológicos y orgánicos?