Derribando mitos: el plátano no engorda
El plátano, ese gran desconocido con una fama que no merece. Se ha extendido la idea de que, si comemos plátano habitualmente, podemos ganar peso… Leer más »Derribando mitos: el plátano no engorda
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Qué es y cómo recuperarse de un esguince de tobillo. Parte 1
El esguince de tobillo es la lesión más común que se produce no sólo haciendo ejercicio, sino también en cualquier situación cotidiana, pero en la… Leer más »Qué es y cómo recuperarse de un esguince de tobillo. Parte 1
¿Cuál es la mejor hora del día para entrenar?
Hace unos días os preguntaba a través de las redes sociales cuál era vuestro momento preferido del día para hacer deporte. Las opiniones al respecto… Leer más »¿Cuál es la mejor hora del día para entrenar?
10 hábitos saludables para aplicar hoy mismo
Como entrenador personal en Vigo doy muchos consejos a mis alumn@s sobre el entrenamiento, pero hoy quiero compartir con vosotros 10 hábitos que si aplicáis a… Leer más »10 hábitos saludables para aplicar hoy mismo
¿Por qué no debo usar tacones?
Utilizar tacones a diario puede traerte muchas consecuencias negativas en todo tu cuerpo, como por ejemplo juanetes, durezas, artrosis y desestructuración muscular. Aunque la moda… Leer más »¿Por qué no debo usar tacones?
10 razones para cambiar la leche de vaca
Algunos estudios recomiendan no tomar leche proveniente de otros animales después de mamar la de nuestra madre. Hoy os cuento algunas curiosidades sobre porqué no… Leer más »10 razones para cambiar la leche de vaca
Cómo entrenar en poco tiempo una media maratón
¿Se te ha echado el tiempo encima y no has entrenado para la media maratón que te has propuesto correr? ¡No te preocupes! Hoy te… Leer más »Cómo entrenar en poco tiempo una media maratón
Entrevistamos a 3 corredores de la Vig-Bay
La experiencia de correr el Vig-Bay Entrenarse para un maratón o medio-maratón es muy duro y requiere perseverancia y paciencia. El pasado domingo 6 de… Leer más »Entrevistamos a 3 corredores de la Vig-Bay
Entrenamiento en Centros Deportivos
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Entrenamiento con electroestimulación
La electroestimulación Compex se emplea para mantener la masa muscular en circunstancias en las que no es posible un entrenamiento completo: en la recuperación de… Leer más »Entrenamiento con electroestimulación
Airfit Pro
El Airfit Pro es la última novedad en entrenamiento en suspensión. Aplícalo a este tipo de entrenamiento funcional e incrementarás las posibilidades de tus ejercicios… Leer más »Airfit Pro
Sobrepeso y obesidad
El sobrepeso y la obesidad son un serio problema que, si no se le presta la atención adecuada, puede llegar a causar incluso la muerte.… Leer más »Sobrepeso y obesidad
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