Azúcar natural vs. azúcar añadido
Podemos encontrar azúcar natural en muchos alimentos o en aquellos en los que sus nutrientes se acaban convirtiendo en azúcares en nuestro organismo. Por ejemplo,… Leer más »Azúcar natural vs. azúcar añadido
Alimentación
Cuáles son los alimentos más proteicos de origen vegetal
Cuando no podemos comer carne ni huevo, como es el caso de los veganos, las proteínas se convierten en el nutriente más buscado. Lo que… Leer más »Cuáles son los alimentos más proteicos de origen vegetal
Ingredientes para un desayuno en ayunas
A veces los alimentos más saludables no lo son tanto, en función del momento del día en que los consumimos. Por este motivo, debemos tener… Leer más »Ingredientes para un desayuno en ayunas
El colesterol, nuestro aliado contra la pérdida de memoria
Sí, habéis leído bien. Un estudio reciente ha revelado que el colesterol puede influir en la recuperación de la memoria, pero no se trata del… Leer más »El colesterol, nuestro aliado contra la pérdida de memoria
¿El consumo de proteínas realmente provoca daño renal?
En artículos anteriores ya os he hablado de la importancia de una dieta diaria que incluya proteínas y que el 50% deben ser de origen vegetal. Es… Leer más »¿El consumo de proteínas realmente provoca daño renal?
11 consejos para evitar comer productos ultraprocesados
Los productos ultraprocesados son alimentos y bebidas que se elaboran combinando azúcar, sal, grasa y aditivos. Estos ingredientes refinados son los que consiguen que nos resulten más agradables al… Leer más »11 consejos para evitar comer productos ultraprocesados
Cómo preparar un menú navideño saludable
¿Estas fiestas queréis cocinar algo especial, sin dejar de comer bien y no sabéis por dónde empezar?. Hoy os doy una idea para un menú… Leer más »Cómo preparar un menú navideño saludable
5 trucos para no engordar en navidades
¿Sois de los que no temen los atracones navideños? Según The New England Journal of Medicine ganamos 0,5 kg durante las fiestas. Aunque pueda parecer poco, también demuestra… Leer más »5 trucos para no engordar en navidades
El fofisano, un canon de belleza poco natural
La tripita cervecera ahora está de moda y se ha convertido en una marca de de identidad para un nuevo canon de belleza: el fofisano. Éste… Leer más »El fofisano, un canon de belleza poco natural
Cenar fruta no adelgaza
Aunque parezca una opción muy saludable, cenar fruta no adelgaza. Solo conseguiremos eliminar grasa practicando ejercicio y siguiendo una dieta más equilibrada con una cena… Leer más »Cenar fruta no adelgaza
5 claves para comer entre horas de forma saludable
Picar entre horas está permitido, siempre que no caigamos en tentaciones. Esto es lo que mantiene la nutricionista Cheryl Forberg, que nos da 5 claves para… Leer más »5 claves para comer entre horas de forma saludable
La verdad sobre los efectos secundarios de Dalsy
Dalsy es un medicamento infantil cuyo uso está muy extendido en la actualidad. Ahora sabemos que Facua lo ha denunciado por no especificar ciertos efectos secundarios… Leer más »La verdad sobre los efectos secundarios de Dalsy
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