nutrición

Sabemos que para bajar de peso necesitamos conseguir un aporte calórico negativo, algo que podemos provocar empleando varias tácticas. Si tenemos en cuenta nuestra alimentación, ¿es realmente buenas una dieta baja en… Leer más »¿Es realmente buena una dieta baja en grasas para adelgazar?

La Chía es un fruto que nos aporta de forma saludable toda la energía necesaria para superar una jornada de trabajo, pero también es un gran aliado en… Leer más »La Chía, un fruto pequeño con grandes propiedades

Tener altos niveles de colesterol en nuestro organismo es por excelencia uno de los factores de riesgo para nuestra salud, ya que afecta considerablemente a nuestro sistema cardiovascular. Sin… Leer más »8 alimentos que nos ayudan a reducir el colesterol

Los hidratos de carbono cumplen un papel importante en nuestra alimentación diaria, pero no todos son tan sanos como parecen. Por lo general, suprimir un… Leer más »¿Hidratos de carbono blancos? No, gracias

Hoy en día disponemos de una gran variedad de productos en el mercado, entre los cuales los alimentos light han cobrado una destacada importancia. Para que… Leer más »¿Son realmente buenos los alimentos light?

El próximo 13 de diciembre tenemos nuestro primer Curso de Cocina Saludable con temática navideña en el Centro de Entrenamiento Personal DGO. ¿Por qué no… Leer más »¿El vino es perjudicial para nuestra salud?

La respuesta es muy simple: no, mientras se beba con moderación. La cerveza, tan popular en todo el mundo, si se consume de forma moderada puede… Leer más »¿Beber cerveza es malo?