El masaje y rehabilitación deportiva es una técnica que se utiliza para mantener al atleta en buenas condiciones. Se pueden aplicar antes o después de una lesión, y en ambos casos ayuda a que la rehabilitación sea más efectiva.
¿Cómo puede ayudar antes de la lesión? Porque prepara el cuerpo del atleta para soportar mejor cualquier lesión, y que en caso de ocurrir sea mucho más fácil de tratar. Esto se hace considerando que todo atleta tiene riesgo de lesión
Beneficios del masaje y rehabilitación deportiva
Cuando se realiza un masaje a un atleta, el cuerpo experimenta los siguientes beneficios:
- Mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, no solo donde se aplica.
- En caso de dolor, disminuye notablemente, aunque debes tener mucha paciencia.
- Los músculos donde es aplicado se relajan, incluso todo el cuerpo experimenta un cambio positivo.
- Haya lesión o no, el cuerpo se comienza a adaptar para las próximas actividades, se prepara para enfrentar las exigencias para la que fue preparado.
Por si esto fuera poco, los masajes te permiten alcanzar un nivel de descanso que se refleja en tus emociones, para que puedas estar más enfocado en la disciplina. En un antídoto en contra de la ansiedad.
Tu cuerpo es más que un músculo, los fisioterapeutas conocen cada parte de tu cuerpo, y cuando se enfocan en un atleta “golpean” en los puntos clave. No es cualquier masaje ayurvédico, ni cualquier terapia.
No es un masaje tradicional
Es importante acudir a un experto en fisioterapia, ya que no podemos confundir el masaje y rehabilitación deportiva, con otros masajes.
En primer lugar, los masajes deportivos se enfocan en activar las fibras musculares, y preparar al atleta con el máximo de energía. Hay técnicas muy específicas que hacen que sean muy diferentes a los masajes relajantes.
Incluso, se puede decir que son masajes en Vigo muchos más fuertes y profundos, porque se buscan activar fibras.
Especialistas en masaje y rehabilitación deportiva
La rehabilitación deportiva es una especialidad dentro de la fisioterapia, por lo que te recomendamos considerar como una tarea que solo debe ser realizada por profesionales.
Un especialista es experto en evitar lesiones, pero también en tratarla de manera que el atleta pueda volver a su disciplina lo antes posible, pero en óptimas condiciones.
Lo primero que hace un profesional es evaluar tu condición física, también recibe el nombre de examen profesional. En este sentido, te invitamos a ser evaluado personalmente por un experto, no te conformes con consejos de internet.
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Ejemplos de estrategias de masaje y rehabilitación deportiva
Para que tengas una idea de lo que se hace en estas sesiones, te comparto algunas de las estrategias más comunes:
- Terapia manual.
- Recuperación de lesiones.
- Hidroterapia.
- Masajes relajantes, etc.
Incluso, hay tecnologías que puedes aplicar como por ejemplo la Isocinética, y la electroterapia, que suelen ser estrategias de rehabilitación muy atractivas.
Para finalizar, es importante considerar que un masaje y rehabilitación deportiva cuando se realiza con profesionalismo ofrece muy buenos resultados. Dedica tiempo a la fisioterapia, y podrás disfrutar de un cuerpo más resistente, superando cualquier lesión.