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Medicina deportiva y rehabilitación: Lo que debes saber para cuidar tu cuerpo

medicina deportiva y rehabilitación

Para cuidar y optimizar el rendimiento de un atleta, la medicina deportiva y la rehabilitación juegan un papel fundamental en el mundo del deporte. Dichas disciplinas son un pilar base para mantener la salud y mejorar el desempeño en cualquiera que sea la actividad física, además que obviamente previenen lesiones o, en caso de existir alguna, tienen la capacidad de conducir al camino de la recuperación. En este artículo ampliaremos un poco de información sobre su importancia y por qué los profesionales se enfocan en ellas.

Importancia de la medicina deportiva 

Dentro de la medicina deportiva se encuentran varias prácticas y tratamientos que están especialmente diseñados para optimizar la salud y el rendimiento físico de los deportistas. Estos abarcan desde la evaluación de la condición física hasta la prevención de lesiones y los encargados de llevar cada proceso de manera correcta son los médicos deportivos, quienes juegan un papel determinante en el cuidado integral del atleta en general. 

Otro de los aspectos importantes de la medicina deportiva es la correcta evaluación inicial en el estado físico del atleta en cuestión. Para ello es necesario realizar múltiples pruebas que incluyen resistencia, fuerza o fortaleza, flexibilidad, entre otras, para identificar las áreas de mejor y sobre todo para prevenir futuras lesiones.

Los médicos deportivos también suelen educar a los atletas sobre las prácticas y técnicas más seguras y adecuadas que les garanticen mejores resultados y minimicen los riesgos de problemas o lesiones. incluso son de gran importancia al realizar evaluaciones biomecánicas para identificar cualquier desequilibrio muscular o problema de alineación que llegue a convertirse en lesión.

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La rehabilitación y su papel en el proceso de recuperación

Una vez que la lesión se ha producido, es indispensable atravesar por la rehabilitación, pues esta es parte vital del proceso de recuperación. Los programas de rehabilitación ayudan a sanar el cuerpo e incluso pueden llegar a mejorar y fortalecer los músculos para optimizar la resistencia y con esto reduciendo el riesgo de futuras lesiones. 

La rehabilitación deportiva está enfocada en restaurar la función y la movilidad del área afectada por la lesión, y esto se logra a través de ejercicios específicos, terapia manual y modalidades de tratamiento, como el ultrasonido o la electroterapia. Para que la medicina deportiva y rehabilitación puedan desarrollarse de manera efectiva, es necesario que exista una estrecha colaboración entre fisioterapeutas en Vigo, terapeutas y los mismos deportistas y atletas. 

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