El Pilates Reformer no solo te permite aplicar varios niveles de resistencia, ejercitar diferentes grupos musculares a la vez y neutralizar el impacto sobre las articulaciones, sino que también mejora tu concentración y reduce el estrés.
El Pilates Reformer ofrece distintos niveles de resistencia con los que poder realizar los ejercicios, dependiendo de tu condición física, los objetivos que te plantees o la exigencia a la que sometas tu entrenamiento. Además permite que trabajes a la vez piernas y brazos, por eso los beneficios del Pilates Reformer no son solamente físicos. Como necesitas controlar los movimientos coordinados de todas las extremidades, esto te obliga a mantener la concentración en todo momento, al mismo tiempo que eliminas el estrés acumulado.
También son muchos los beneficios físicos del Pilates Reformer. Con solo media hora diaria puedes conseguir:
- Buen control postural.
- Fortalecimiento de tu espalda.
- Más flexibilidad y fuerza muscular.
- Menor impacto en tus articulaciones.
- Mejor circulación.
- Prevención de dolores y enfermedades.
Debes consultar a un profesional especializado, cuando empieces a trabajar con el Pilates Reformer, puesto que además de sacarle el máximo rendimiento a todas las funciones de la máquina, también te corregirá si realizas un uso incorrecto de la misma. Existe una gran variedad de ejercicios para realizar en el Pilates Reformer, lo que la convierte en una máquina compleja.
Alcanza beneficios que transcienden lo físico con el Pilates Reformer.
