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La altura, un factor determinante en la técnica de nuestros ejercicios

por David García Oterino
11 septiembre, 201911 septiembre, 2019

Todos somos diferentes anatómicamente, sobre todo si hablamos de la cadera, y la altura también es un factor determinante en… Leer más »

3 ejercicios para reducir la resistencia al nadar

por David García Oterino
26 junio, 201926 junio, 2019

En natación lo fundamental no es la fuerza, sino aprender a colocar nuestro cuerpo para disminuir la resistencia al nadar… Leer más »

Cómo entrenar nuestro cerebro ante un reto

por David García Oterino
17 junio, 201918 junio, 2019

Existen muchas creencias populares en torno a cómo debemos entrenar nuestro cerebro ante un reto, incluso algunos creen que tomar… Leer más »

¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para entrenar la movilidad de nuestra cadera?

por David García Oterino
11 junio, 201912 junio, 2019

Nuestra cadera sufre muchas lesiones debido a la falta de movimiento propia de la vida sedentaria. Se trata de una articulación esférica con la… Leer más »

5 pautas para quemar grasa al entrenar

por David García Oterino
3 junio, 201915 abril, 2020

Si quieres quemar o bajar grasa con tu entrenamiento, debes tener en cuenta 5 pautas básicas Nuestro metabolismo se compone… Leer más »

Dietas milagro: ¿Por qué no funciona la dieta de la piña?

por David García Oterino
27 mayo, 201927 mayo, 2019

Se acerca el verano y con él las prisas por lucir un cuerpo perfecto. Estamos en la época donde las… Leer más »

¿La psicología puede ayudarnos a adelgazar?

por David García Oterino
16 mayo, 201915 junio, 2020

Cuando cambiamos nuestra alimentación o empezamos una nueva actividad física con el objetivo de bajar de peso, no solemos pensar en… Leer más »

¿Cómo debemos entrenar para prevenir la osteoporosis?

por David García Oterino
1 mayo, 20191 mayo, 2019

La osteoporosis es una disminución de la densidad de nuestra masa ósea, que como consecuencia nos provoca un deterioro estructural… Leer más »

8 consejos para combatir la retención de líquidos

por David García Oterino
13 abril, 20197 julio, 2020

Una de las preocupaciones más comunes sobre nuestro peso suele ser la retención de líquidos. ¿Pero conocemos realmente de qué… Leer más »

¿Qué es el reiki, las terapias de vibración y la bioneuroemoción?

por David García Oterino
8 abril, 201913 julio, 2020

Bioneuroemoción es un método que combina disciplinas científicas, filosóficas y humanistas para ofrecer una comprensión profunda del origen de nuestros… Leer más »

¿SABES COMO ESCOGER UNA BEBIDA ISOTÓNICA? EPIC RACE

por David García Oterino
22 marzo, 201922 marzo, 2019

Una de las principales bases en el rendimiento deportivo es la hidratación. Tendrá influencias significativas para la preparación de las… Leer más »

7 mitos sobre el sueño que debemos olvidar para un buen descanso

por David García Oterino
21 marzo, 201921 julio, 2020

Un correcto descanso es indispensable para que gocemos de una buena salud. Por eso, debemos seguir unas pautas adecuadas para… Leer más »

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