Después de haber hablado sobre el primer pilar de la salud que es “el entrenamiento”, seguimos con el descanso como pilar de la salud. Si… Leer más »El descanso como pilar de la salud
Muchas personas piensan que una buena salud radica solamente en entrenar todos los días. Sin embargo, esto es solo una parte, ya que entrenar todos… Leer más »El entrenamiento como pilar de la salud
El trabajo que hacemos está enfocado en la salud integral, que incluye cuerpo y mente; pues ambos se necesitan el uno del otro para estar… Leer más »¿Cómo entrenar el cerebro?
Hoy quiero compartir contigo algunos ejercicios en casa para el verano; sin embargo, recuerda que lo ideal es no esperar a que llegue una época… Leer más »Ejercicios en casa para el verano
Hoy queremos dejarte un artículo muy importante llamado “la rueda de la vida“, que estamos seguros que te va a funcionar. Esta es una herramienta… Leer más »La Rueda de la Vida
Existen muchos alimentos ideales post entreno; pero antes de explicar esto quiero hablar sobre el horario de entrenamiento. Hay quienes dicen que entrenar es mejor… Leer más »Alimentos ideales post entreno
La zancada hacia atrás es uno de los ejercicios más utilizados para entrenar la pierna ¡Y está perfecto! es uno de los mejores ejercicios si… Leer más »La zancada, mejor hacia atrás
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Ver