Esta semana han estado en El Hormiguero, Elsa Pataky y Sartorius promocionando un nuevo libro de entrenamiento que ha seguido ella después de su embarazo: «Intensidad MAX».
Mediante el presente artículo, quiero mostrar mi descontento como profesional de la actividad física y la salud, tanto con el programa de Televisión como con el propio entrenador por los siguientes motivos:
– «si estás gorda no te pongas a dieta, ¡tonifícate!» ¿Quiere decir entonces que la alimentación no es un factor clave para conseguir tus objetivos? ¿O quiere decir que la alimentación, salud y actividad física no van de la mano? Me parece un tanto absurdo desvirtuar de este modo la alimentación cuando es una piedra angular en la salud, rendimiento y bienestar de la persona.
– trae dos ejercicios para saber si la persona está «tonificada» (expresión anclada en los 90′) sin tener en cuenta la técnica ni la persona con la que son ejecutados; por ejemplo el de «abdominales» (seguimos con expresiones ancladas en años atrás) usa un rodillo con una extensión máxima de la articulación del hombro comprometiendo su estabilidad, así como la estabilidad de su ‘centro’.
– Para ser un buen Entrenador Personal, debes formarte y mucho. Hay muchos entrenadores de famosos formados, pero este no es el caso ni por asomo. Debería preocuparse un poco más en educar, integrar, reprogramar, formarse y un ‘sinfín’ de cosas más antes de salir en televisión a vender humo.
Pueden ver el vídeo en el siguiente enlace, y después, juzguen ustedes mismos: http://www.antena3.com/programas/el-hormiguero/momentos/entrenamos-elsa-pataky-fernando-sartorius_2014061100269.html
Este post no tiene un ánimo exclusivo de criticar a nadie, simplemente de defender mi profesión como se merece, y de advertiros que no dejéis vuestra salud en manos de cualquiera. Lo mejor es informarse (mucho, mucho… tanto como cuando vas a realizar cualquier tratamiento médico) antes de empezar un entrenamiento personal.
Nuestro cuerpo puede mostrar y mostrará los resultados a medio y largo plazo y si lo dejamos en manos de personas poco profesionales, lo único que conseguiremos será no alcanzar nuestras metas, o alcanzarlas a un precio demasiado caro.
Lo bonito de la preparación física es que existen muchos caminos (aunque unos más cortos que otros) para un mismo fin; y por esto, un profesional de la actividad física diseñará una serie de servicios o caminos que te pueden llevar a conseguir tus propios objetivos, sin poner un límite de tiempo ni la misma dieta que a los demás, porque no todos somos iguales ni tampoco podemos guiarnos por «entrenamientos estándar».
El entrenamiento personal es una profesión poco valorada, pero desde luego ¡CAMBIA VIDAS!
Este «compañero» nos está haciendo un flaco favor…