Desde la Royal Society of Public Health en Reino Unido han lanzado una propuesta que consiste en etiquetar los alimentos con el ejercicio necesario para quemar sus calorías, con el objetivo de vencer el sobrepeso y la obesidad.
La información nutricional aún resulta difícil de entender, a pesar de que se hayan incluido ya novedades como destacar los alérgenos. Por eso, quizá añadir el tipo de actividad física y la duración adecuada para quemar las calorías de un alimento, pueda ayudarnos a todos a decantarnos por uno hábitos alimenticios más saludables. Por ejemplo, el etiquetado de un producto nos puede dar pistas de si es saludable, si es mejor comprar otro o si debemos reducir su consumo.
Además, ya os he hablado en un anterior artículo de que hay que tener especialmente cuidado con los productos lights o 0%. Éstos son los que más confusión conllevan, por lo que quizá no venga mal una ayuda extra poniendo en sus etiquetas el ejercicio necesario para quemarlos. De este modo, sabríamos si realmente son tan bajos en grasa y azúcar, como prometen.
En definitiva, esta información puede resultar un paso más para adecuar nuestros hábitos diarios relacionados con la alimentación y el ejercicio, pero lo realmente importante y necesario es concienciar a la población a través de una buena educación nutricional. ¿Qué opináis vosotros?.
Aunque todo esto está bien, debemos tener en cuenta que cada persona es diferente y por lo tanto no «quema las calorías» igual. Rodéate siempre de profesionales que sepan adecuar la alimentación a tus características.