Tanto el running como cualquier otro entrenamiento en grupo, nos ofrece la oportunidad de trabajar de forma especial, permitiéndonos una mayor libertad y variedad en nuestros ejercicios. De este modo, conseguiremos que nuestros entrenamientos sean más originales y divertidos.
Correr en grupo es fácil. Solo es necesario que varias personas queden para hacerlo al menos una vez por semana. Para ello, existen muchos grupos estructurados en todas las ciudades, como el Club de Running Saludable en Vigo de mi Centro de Entrenamiento Personal DGO.
Tras un año dirigiendo a este grupo de corredores de todos los niveles, estoy muy satisfecho con lo mucho que han mejorado, ya que su evolución no solo ha sido física y mental.
Es habitual que en un mismo grupo coincidan personas con diferentes niveles deportivos, por lo que un entrenador personal sabrá cómo adaptar su entrenamiento a las característica de cada corredor, para que en conjunto todos se sientan a gusto y trabajen en su justa medida.
Beneficios de correr en grupo
- Nos socializamos
- Nos fortalecemos grupal e individualmente
- Nos apoyamos en los compañeros
- Nos entrenamos con variedad
- Nos divertimos
No desaprovechéis los beneficios de correr en grupo y uníos a nuestro Club de Running. Os recuerdo que ahora salimos desde el Centro de Entrenamiento Personal DGO en Travesía de Vigo 198 todos los martes y jueves a las 20.30 horas.