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Obesidad Infantil

Tal y como muestra la imagen imaginando una gráfica de evolución, se puede observar que el número de niños y adolescentes que sufren exceso de peso en España ha ido creciendo durante años.

Últimos estudios demuestran que la obesidad infantil se está convirtiendo en uno de los principales problemas sanitarios en los países desarrollados. El 28,3% de los niños Españoles sufren exceso de peso, casi 3 de cada 10. Porcentaje que nos sitúa muy próximo al de Estados Unidos. La mala alimentación y la falta de actividad física se sitúan como los principales causantes de esta ‘epidemia’.

A día de hoy todavía existe la antigua creencia de “Niño gordo, niño sano”. Afortunadamente, existen estudios que desmienten esta frase y demuestran los problemas ocasionados por una mala gestión alimenticia y un hábito de vida cada vez más sedentario. Actualmente es más común ver a un niño sentado con la Consola y con Bollería industrial como merienda en el recreo, que verlo realizar cualquier tipo de actividad física con una merienda saludable.

La sociedad y el sistema capitalista que nos rige, nos encauza por la vida del sedentarismo dejando a un lado actividades o hábitos de antaño mucho más dinámicas y saludables. De manera inconsciente y a veces irremediablemente, nos dejamos llevar sin tener en cuenta los efectos secundarios de una vida poco saludable. Ahí van unos cuantos problemas básicos a los que nos exponemos, sobre todo los más pequeños de la casa, a consecuencia de la galopante obesidad infantil en nuestro tiempo:

  • Problemas osteoarticulares a consecuencia del exceso de peso que soportan
  • Problemas coronarios y cardiovasculares
  • Hipertensión
  • Colesterol
  • Diabetes
  • Asma
  • Se elevan los niveles de insulina en sangre
  • Desajustes menstruales en el caso de niñas
  • Apnea del sueño
  • Mala transpiración

A consecuencia de lo redactado anteriormente, este tipo de niños a menudo se sienten rechazados por sus compañeros de clase, amigos… Esto supone una gran disminución de la autoestima y por lo tanto una espiral de experiencias negativas que en nada le va a beneficiar.

Cómo publican infinidad de estudios científicos, el deporte y la nutrición son sin duda los mejor aliados para ganar la batalla a la obesidad. Una buena planificación deportiva y unas adecuadas pautas alimenticias, proporcionará al niño/adolescente una mejora potencial a nivel físico sustituyendo masa grasa por masa magra, mejorando su sistema cardiovascular, disminuyendo su presión arterial… Y además conseguirá una gran mejora en su autoestima y su valoración social.

Cada vez son más l@s niñ@s y adolescentes que acuden al Centro de Entrenamiento Personal DGO en Vigo para una mejora física y psicológica desde una perspectiva multidisciplinar e integradora.

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