El concepto de alimentación ha cambiado mucho en los últimos años, cobrando especialmente importancia las alternativas más saludables. En el caso de los suplementos deportivos, ahora también.
Si nos planteamos suplementarnos con batidos de proteínas, siempre cabe la duda de si realmente es bueno para nuestra salud. Y no me refiero solo a sus ingredientes, sino también a su elaboración. Para mitigar todas estos temores. Phillipp Scrhempp y Tobias Schüle crearon Foodspring, una marca de alimentos para deportistas 100% naturales, pero además con certificación ecológica. De hecho, su materia prima proviene de especies locales de países de todo el mundo: bayas de Goji de la Sierras Ningxia (China), soja del Lago Constanza (Alemania), cocos de Filipinas, etcétera. Por otro lado, para crear su proteína en polvo emplean suero de la leche de vacas que pastan en libertad. ¿Qué más se pedir?
Tipos de suplementos deportivos naturales
Podemos encontrar una amplia gama de suplementos de proteínas entre los productos de Foodspring, para optimizar el resultado de nuestro entrenamiento. Desde batidos de fresa o vainilla hasta pan proteico. Además, su proteína en polvo 3k ha sido formulada especialmente para deportistas de fuerza y resistencia, mezclando distintas fuentes de proteína en un solo suplemento. Al ser caseína, nos suministra 7 horas de proteínas de forma constante, siendo muy adecuada antes de dormir. También se puede completar con creatina en polvo, aminóacidos ensenciales de origen vegetal o L-arginina. Y si lo que queremos es hidratarnos, también disponen de una bebida isotónica con 20 gramos de proteína por envase.
¿No sabéis por dónde empezar? Podemos tomar su proteína whey para nutrir nuestros músculos, L-glutamina para acelerar la recuperación y creatina para potenciar los resultados. Consultadle a vuestro entrenador personal, para que os aconseje el suplemento que mejor os conviene en función de vuestras características personales.
Nuestra alimentación debe ser saludable también en lo referente a los suplementos deportivos que tomemos. Por fin podemos optar por su versión más natural.