6 estiramientos contra la ciática
La ciática provoca en muchas ocasiones dolores intensos, capaces de afectar no solo a nuestra condición física, sino también a nuestro estado de ánimo. Sus… Leer más »6 estiramientos contra la ciática
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Heroína del mes: Katrine Switzer, la primera mujer que terminó una maratón
En este mes que se ha celebrado el Día de la Mujer con más fuerza con nunca, queremos recuperar esta sección para recordar a una… Leer más »Heroína del mes: Katrine Switzer, la primera mujer que terminó una maratón
3 falsos mitos sobre el azúcar moreno
¿Es realmente el azúcar moreno más ecológico, sano y puro que el blanco? Hay muchos mitos extendidos con respecto a este tipo de azúcar, en… Leer más »3 falsos mitos sobre el azúcar moreno
MINI CONSEJOS SALUDABLES DGO: Personas que trabajan sentadas
Lo prometido es deuda, así que hoy os traigo el primer vídeo de MINI CONSEJOS SALUDABLES de nuestro canal de YouTube. Va dedicado a las… Leer más »MINI CONSEJOS SALUDABLES DGO: Personas que trabajan sentadas
Cómo calcular nuestras pulsaciones máximas sin una prueba de esfuerzo
Aunque debemos hacernos periódicamente una prueba de esfuerzo, ya seamos principiantes o no, existen fórmulas que nos pueden ayudar a orientarnos sobre nuestras pulsaciones máximas.… Leer más »Cómo calcular nuestras pulsaciones máximas sin una prueba de esfuerzo
ENTREVISTA DAVID GARCÍA OTERINO. PARTE IV
Hoy comparto con vosotr@s, la cuarta y última parte de la entrevista que me han realizado para una asignatura del grado de Ciencias de la… Leer más »ENTREVISTA DAVID GARCÍA OTERINO. PARTE IV
5 plantas para combatir la retención de líquidos en las piernas
Si hay días que os sentís pesados por una retención de líquidos en las piernas, esto puede deberse a un excesivo esfuerzo en vuestro entrenamiento… Leer más »5 plantas para combatir la retención de líquidos en las piernas
ENTREVISTA DAVID GARCIA OTERINO. PARTE III
Hoy comparto con vosotr@s, la tercera parte de la entrevista que me han hecho para una asignatura del grado de Ciencias de la Actividad Física… Leer más »ENTREVISTA DAVID GARCIA OTERINO. PARTE III
¿Cómo nos afecta una maratón en nuestro cuerpo?
El maratón es un reto al alcance de cualquier persona, siempre que esté adecuadamente entrenada. Solo debemos participar en una carrera de este tipo, si… Leer más »¿Cómo nos afecta una maratón en nuestro cuerpo?
ENTREVISTA DAVID GARCIA OTERINO. PARTE II
Para que me conozcáis un poco más, hoy me gustaría compartir con vosotr@s la segunda parte de una entrevista que hace poco me han hecho… Leer más »ENTREVISTA DAVID GARCIA OTERINO. PARTE II
ENTREVISTA DAVID GARCIA OTERINO PARTE I
Para que me conozcáis un poco más, hoy me gustaría compartir con vosotr@s la primera parte de una entrevista que hace poco me han hecho… Leer más »ENTREVISTA DAVID GARCIA OTERINO PARTE I
¿Corteza o miga? ¿Qué engorda más del pan?
Existe todo tipo de falsas creencias en relación a este alimento tan tradicional de la «dieta» mediterránea. Esto supone un problema cuando tratamos de bajar… Leer más »¿Corteza o miga? ¿Qué engorda más del pan?
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