La soledad puede ser muy beneficiosa para nosotros, pero la soledad bien entendida. A lo largo del día estamos tan ocupados en prestarle atención a todo… Leer más »9 beneficios de la soledad
Comienza septiembre y en esta ocasión debo nombrar héroe del mes al espíritu olímpico que vivimos en Río 2016, protagonizado por la atleta neozelandesa Nikki Hamblin y la estadounidense Abbey D’Agostino, cuando… Leer más »Héroe del mes: el espíritu olímpico en Río 2016
Cuando exponemos nuestra piel al sol, ésta responde a la agresión externa de las radiaciones solares con un bronceado. Por tanto, ponerse moreno no es tan bonito… Leer más »Un bronceado no es tan bonito como parece
En verano tendemos a recurrir a alimentos refrescantes que mitiguen nuestro calor. Es el caso de los helados, tan tentadores cuando suben las temperaturas. Pero… Leer más »Los helados también pueden ser saludables
Hace un año aproximadamente tuve la oportunidad de organizar la 2ª Edición del Evento Benéfico de Zumba y Baile recaudando 800 € en favor de DisCamino. Esta fundación aúna discapacidad… Leer más »Héroe del mes: Fundación DisCamino
Para prevenir enfermedades, necesitamos incluir en nuestra alimentación diaria alimentos que contengan antioxidantes, pero es ahora en verano cuando debemos prestar especial atención a ello. La prueba es que, sin ir más… Leer más »El acai, un extra de antioxidantes para el verano
Correr solo tiene que ser significado de salud, por eso debemos evitar riesgos. Esta actividad física expone nuestro cuerpo a un esfuerzo extra y no es suficiente con conseguir nuestros mejores… Leer más »¿Cómo es una prueba de esfuerzo?
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