7 beneficios del entrenamiento excéntrico frente al entrenamiento concéntrico
Por lo general entrenamos de forma concéntrica, centrándonos en contraer y acortar el músculo al vencer un resistencia externa. Sin embargo, es aconsejable también entrenar… Leer más »7 beneficios del entrenamiento excéntrico frente al entrenamiento concéntrico