La elíptica se usa para calentar antes de empezar con el entrenamiento. Sin embargo, aunque es una máquina poco lesiva, también presenta algunos puntos débiles que debemos… Leer más »Cuáles son los puntos débiles de la elíptica
El CrossFit nació en Estados Unidos y se trata de un tipo de entrenamiento compuesto por diferentes ejercicios funcionales, que se ejecutan a una intensidad alta. Por este motivo,… Leer más »Pros y contras del CrossFit
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