¿QUIERES SABER TODA LA VERDAD SOBRE EL MARATÓN?
¿Sabéis que los mejores corredores se dan cita en el Maratón de Berlín en Septiembre? Aunque lo más importante de una carrera no es la… Leer más »¿QUIERES SABER TODA LA VERDAD SOBRE EL MARATÓN?
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La altura, un factor determinante en la técnica de nuestros ejercicios
Todos somos diferentes anatómicamente, sobre todo si hablamos de la cadera, y la altura también es un factor determinante en la técnica de nuestros ejercicios.… Leer más »La altura, un factor determinante en la técnica de nuestros ejercicios
3 ejercicios para reducir la resistencia al nadar
En natación lo fundamental no es la fuerza, sino aprender a colocar nuestro cuerpo para disminuir la resistencia al nadar y hacerlo correctamente. Por tanto,… Leer más »3 ejercicios para reducir la resistencia al nadar
Cómo entrenar nuestro cerebro ante un reto
Existen muchas creencias populares en torno a cómo debemos entrenar nuestro cerebro ante un reto, incluso algunos creen que tomar un café bien cargado o… Leer más »Cómo entrenar nuestro cerebro ante un reto
¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para entrenar la movilidad de nuestra cadera?
Nuestra cadera sufre muchas lesiones debido a la falta de movimiento propia de la vida sedentaria. Se trata de una articulación esférica con la que podemos hacer movimientos de… Leer más »¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para entrenar la movilidad de nuestra cadera?
5 pautas para quemar grasa al entrenar
Si quieres quemar o bajar grasa con tu entrenamiento, debes tener en cuenta 5 pautas básicas Nuestro metabolismo se compone de un conjunto de procesos… Leer más »5 pautas para quemar grasa al entrenar
Dietas milagro: ¿Por qué no funciona la dieta de la piña?
Se acerca el verano y con él las prisas por lucir un cuerpo perfecto. Estamos en la época donde las dietas milagro repuntan, ya que… Leer más »Dietas milagro: ¿Por qué no funciona la dieta de la piña?
¿La psicología puede ayudarnos a adelgazar?
Cuando cambiamos nuestra alimentación o empezamos una nueva actividad física con el objetivo de bajar de peso, no solemos pensar en los efectos psicológicos que esto… Leer más »¿La psicología puede ayudarnos a adelgazar?
¿Cómo debemos entrenar para prevenir la osteoporosis?
La osteoporosis es una disminución de la densidad de nuestra masa ósea, que como consecuencia nos provoca un deterioro estructural y un mayor riesgo de… Leer más »¿Cómo debemos entrenar para prevenir la osteoporosis?
8 consejos para combatir la retención de líquidos
Una de las preocupaciones más comunes sobre nuestro peso suele ser la retención de líquidos. ¿Pero conocemos realmente de qué se trata? La retención de… Leer más »8 consejos para combatir la retención de líquidos
¿Qué es el reiki, las terapias de vibración y la bioneuroemoción?
Bioneuroemoción es un método que combina disciplinas científicas, filosóficas y humanistas para ofrecer una comprensión profunda del origen de nuestros conflictos emocionales. Profundizaremos en una… Leer más »¿Qué es el reiki, las terapias de vibración y la bioneuroemoción?
¿SABES COMO ESCOGER UNA BEBIDA ISOTÓNICA? EPIC RACE
Una de las principales bases en el rendimiento deportivo es la hidratación. Tendrá influencias significativas para la preparación de las pruebas (independientemente del tipo de… Leer más »¿SABES COMO ESCOGER UNA BEBIDA ISOTÓNICA? EPIC RACE
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