Power Plate
Power Plate es una máquina vibradora lineal, que consigue una gran tonificación de las fibras musculares y un aumento de la densidad ósea. >Power Plate produce… Leer más »Power Plate
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Remo con resistencia de aire
El entrenamiento con remo nos obliga a movilizar un 80% de nuestra masa muscular, por lo que nos ofrece unos resultados inmejorables. El ejercicio cardiovascular… Leer más »Remo con resistencia de aire
Héroe del mes: Samuel, el niño portero del Manchester United con parálisis cerebral
El fútbol no se trata solo de un deporte en el que se dan patadas a un balón, a veces nos regala historias de superación… Leer más »Héroe del mes: Samuel, el niño portero del Manchester United con parálisis cerebral
Ingredientes para un desayuno en ayunas
A veces los alimentos más saludables no lo son tanto, en función del momento del día en que los consumimos. Por este motivo, debemos tener… Leer más »Ingredientes para un desayuno en ayunas
¿Por qué han aumentado los casos de dolor cervical?
Actualmente ha crecido tanto el uso de móviles y tablets que acabamos adoptando una postura incorrecta con ellos. Esto es lo que nos produce dolor… Leer más »¿Por qué han aumentado los casos de dolor cervical?
El colesterol, nuestro aliado contra la pérdida de memoria
Sí, habéis leído bien. Un estudio reciente ha revelado que el colesterol puede influir en la recuperación de la memoria, pero no se trata del… Leer más »El colesterol, nuestro aliado contra la pérdida de memoria
¿Por qué la electroestimulación ha perdido adeptos?
La electroestimulación se puso de moda en España hasta el punto que consiguió que 3 cadenas dedicadas a esta especialidad se situaran entre los 5… Leer más »¿Por qué la electroestimulación ha perdido adeptos?
¿El consumo de proteínas realmente provoca daño renal?
En artículos anteriores ya os he hablado de la importancia de una dieta diaria que incluya proteínas y que el 50% deben ser de origen vegetal. Es… Leer más »¿El consumo de proteínas realmente provoca daño renal?
¿Por qué debemos entrenar nuestros músculos respiratorios?
Nuestro rendimiento físico también depende de entrenar nuestros músculos respiratorios. Aunque no lo creáis estos músculos también se fatigan y necesitan que los entrenemos de… Leer más »¿Por qué debemos entrenar nuestros músculos respiratorios?
11 consejos para evitar comer productos ultraprocesados
Los productos ultraprocesados son alimentos y bebidas que se elaboran combinando azúcar, sal, grasa y aditivos. Estos ingredientes refinados son los que consiguen que nos resulten más agradables al… Leer más »11 consejos para evitar comer productos ultraprocesados
5 beneficios de ducharse con agua fría
Ahora en invierno puede resultar poco apetecible ducharse con agua fría, pero en cuanto conozcáis los beneficios que nos aporta una ducha de estas características,… Leer más »5 beneficios de ducharse con agua fría
¿Por qué los corredores deben controlar sus niveles de hierro?
El hierro supone un factor más importante de lo que parece para los que somos deportistas de resistencia aeróbica, sobre todo para las mujeres. Esto se… Leer más »¿Por qué los corredores deben controlar sus niveles de hierro?
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