Prepara la Vig-Bay
La Medio Maratón Gran Bahía Vig-Bay edp es una de las pruebas más prestigiosas y bellas que hay en Galicia En esta… Leer más »Prepara la Vig-Bay
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¿El sedentarismo puede afectar a nuestra memoria?
Los problemas de memoria es uno de los peligros que supone no estar activo. Ya nos lo vienen avisando profesionales de la Salud y de… Leer más »¿El sedentarismo puede afectar a nuestra memoria?
¿Es cierto que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar?
El vinagre de manzana se ha convertido en la última moda para perder peso. A continuación os descubro las verdad sobre… Leer más »¿Es cierto que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar?
4 sitios en Galicia donde poder disfrutar del BTT
Tanto si deseamos emociones fuertes sobre la bicicleta, como si queremos conocer nuevos parajes libres de coches, Galicia es la… Leer más »4 sitios en Galicia donde poder disfrutar del BTT
2 ejercicios para entrenar nuestra propiocepción
>El sistema propioceptivo es el encargado de controlar la dirección y el movimiento de nuestros segmentos corporales: brazos, piernas, cabeza, etcétera.… Leer más »2 ejercicios para entrenar nuestra propiocepción
Cómo aumentar nuestra capacidad pulmonar entrenando
La mejoría de nuestra capacidad cardiorrespiratoria está directamente relacionada con la práctica de actividad física. Por eso, si hacemos ejercicio podremos aumentar… Leer más »Cómo aumentar nuestra capacidad pulmonar entrenando
Cómo afecta a nuestra salud una jornada laboral de 8 horas sentado
Una jornada laboral de 8 horas sentado es un hábito diario que particularmente nos afecta gravemente a nuestra salud y,… Leer más »Cómo afecta a nuestra salud una jornada laboral de 8 horas sentado
Cómo nos afecta reprimir nuestras emociones
Sin duda hoy en día está en auge el pensamiento positivo, que se basa en la creencia que solo siendo… Leer más »Cómo nos afecta reprimir nuestras emociones
¿Cómo pasar de principiante a experto en un entrenamiento HIIT?
El HIIT o entrenamiento por intervalos de alta intensidad es el entrenamiento preferido por muchos de vosotros, ya que combina pequeños intervalos de… Leer más »¿Cómo pasar de principiante a experto en un entrenamiento HIIT?
El yogur, una fuente no reconocida de azúcar
Según un estudio realizado por el British Medical Journal, no todos los yogures son tan saludables como creemos y es que… Leer más »El yogur, una fuente no reconocida de azúcar
La importancia de un buen glúteo para nuestra salud
No solo hay que entrenar para presumir de una bonita figura. El entrenamiento provoca que nuestras estructuras corporales se articulen,… Leer más »La importancia de un buen glúteo para nuestra salud
¿Por qué debemos consumir alimentos biológicos, ecológicos y orgánicos?
Actualmente los alimentos se alejan cada vez más a sus originales, debido a la química que se usa en los… Leer más »¿Por qué debemos consumir alimentos biológicos, ecológicos y orgánicos?