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¿Es aconsejable consumir anabolizantes?

por David García Oterino
24 enero, 201611 junio, 2024

Los anabolizantes están compuestos por sustancias sintéticas asociadas a la hormona sexual masculina, por lo que realmente su consumo está indicado en pacientes con impotencia y niveles bajos de testosterona. Sin embargo, se… Leer más »

¿Qué son los ritmos circadianos?

por David García Oterino
17 enero, 201611 junio, 2024

Los ritmos circadianos suponen un reloj biológico para nuestro organismo. Éstos regulan nuestras funciones fisiológicas con el objetivo de que sigan un ciclo que se repite cada 24 horas, coincidiendo con… Leer más »

¿Son realmente buenos los alimentos light?

por David García Oterino
17 enero, 201623 julio, 2024

Hoy en día disponemos de una gran variedad de productos en el mercado, entre los cuales los alimentos light han cobrado una destacada importancia. Para que… Leer más »

Ama lo que haces

por David García Oterino
10 enero, 201611 junio, 2024

Según el investigador en neurociencia Francisco Mora, la alegría es la base del aprendizaje. Con este principio básico de la enseñanza, mantiene que se puede aprender y memorizar… Leer más »

¿A qué hora debemos tomar café?

por David García Oterino
10 enero, 201611 junio, 2024

La vuelta a la rutina tras las fiestas navideñas siempre es difícil, por eso quizá tendemos a abusar del café con el objetivo de activarnos al inicio… Leer más »

Estar sentado excesivamente podría matar

por David García Oterino
13 diciembre, 201511 junio, 2024

Existen estudios que han demostrado que los hábitos sedentarios prolongados en el tiempo, como estar sentado, pueden ser factores de riesgo cardiometabólico y una causa de mortalidad.… Leer más »

5 claves para mantener la motivación

por David García Oterino
10 diciembre, 201511 junio, 2024

En un artículo anterior, ya hemos visto que definir objetivos nos ayuda a motivarnos de manera constante para poder lograrlos. Aún así, podemos pasar de la motivación a la desmotivación más fácilmente de lo… Leer más »

¿El vino es perjudicial para nuestra salud?

por David García Oterino
8 diciembre, 201511 junio, 2024

El próximo 13 de diciembre tenemos nuestro primer Curso de Cocina Saludable con temática navideña en el Centro de Entrenamiento Personal DGO. ¿Por qué no… Leer más »

4 remedios para prevenir la gripe

por David García Oterino
22 noviembre, 201511 junio, 2024

La gripe es muy habitual en esta época del año, donde los cambios climáticos y la falta de defensas suponen un perfecto caldo de cultivo para… Leer más »

¿Cómo nos beneficia caminar descalzos?

por David García Oterino
17 noviembre, 201511 junio, 2024

Aunque tendamos a proteger nuestros pies, especialmente cuando hace frío, debemos procurar dedicar un tiempo diario a caminar descalzos. Un gesto tan simple puede aportarnos… Leer más »

Entrenamiento en grupo ciclistas

por David García Oterino
8 noviembre, 201511 junio, 2024

El objetivo de este nuevo grupo orientado a practicantes de ciclismo en ruta, en pista o Btt, es obtener las mejoras necesarias a través del… Leer más »

¿La motivación influye en el deporte?

por David García Oterino
5 octubre, 201525 febrero, 2021

Por supuesto, como en cualquier otro ámbito. Establecer metas, nos ayuda a conservar la motivación de forma constante y lograr alcanzarlas cuesten lo que cuesten. Sin… Leer más »

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